天气变化无常，就算是酷热的盛夏，有时也会突然冷下来，我们在留意增加衣物的同时，也要看好照顾好自己的身体健康。而对男性朋友来说，维护前列腺的健康尤为重要。尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男性朋友，气候冰冷病况极易复发和加重，简单发生尿频、尿急、尿痛等表现，严峻的可致使急性尿潴留、肾盂积水等。

　　至于怎么维护前列腺，可试试以下办法：

　　天天多饮水。经过排尿对尿道进行冲刷、推进前列腺分泌物的排出，能防止前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等别的脏器都会发生极为不利的影响。

　　不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压榨前列腺。气候冷后，很多人不肯起夜排尿，结果强憋着，殊不知这么做也许致使排尿艰难和尿潴留。

　　忌食烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食物均对前列腺和尿道有刺激作用，还可致使前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　部分保暖要到位。冰冷使交感神经兴奋性增强，然后致使前列腺腺体缩短、腺管和血管扩大，致使充血。所以要根据气候改变及时加衣，留意部分保暖，以维护前列腺。

　　后还有一点要提醒男性朋友们，尽量不要长期久坐。特别是单位的白领们。一起尽量防止骑自行车等骑跨动作，这些动作会对前列腺形成压榨，致使前列腺充血，所以应防止长期骑自行车。还要防止长期打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者留意每隔一段时间要起身活动活动筋骨

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