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前列腺炎什么时候喝水最好?
更新时间:2017-06-06 来源:www.nkkfw.com 作者:石家庄前列腺医院
石家庄前列腺医院

  前列腺炎患者很关心一个问题,就是什么时候喝水最好,今天石家庄前列腺医院教你一个喝水的时间表。

前列腺炎什么时候喝水最好

  前列腺是男性的主要附属性腺,是疾病最容易光顾的地方。患者通过适当饮水,规律排尿能有效缓解症状。高浓度的尿液会对前列腺产生较多的刺激,应多喝水以稀释尿液,多排尿,将细菌毒素冲淡,促进体内垃圾排放。

  专家指出,患者每天应喝水1―2升,具体的饮水方法有一个“时间表”:

  7:00 经过一夜睡眠,身体缺水,起床后喝250毫升温水,可帮助肾脏排毒;

  8:30―9:00、11:00―11:30,经过工作、健身等活动,身体流失了水分,此时补充流失的水分,还能缓解紧张的情绪,应各饮250毫升水;

  13:00左右,或午餐半小时后,喝些温水,促进消化功能;

  15:00左右,喝些水或茶,还有助于提神;

  18:00或晚餐前喝些水,有助于消化;

  22:00前,即睡前1小时喝少量的温水,避免睡眠长时间的缺水。

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